食生活は「特に気にしていない」と言う方も約35％いらっしゃいましたが、気にしている事のトップは「野菜を多く食べる」でした。
野菜は低カロリーなだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富でメタボ対策に有効といわれいます。
体のために、自分で出来るところから、食生活を見直してみてはいかがでしょうか？